Angst
Har du angst? Angst kan være følelser af ængstelighed, bekymring, uro og overtænkning. Angst kan også føles som panik, voldsomt fysisk og psykisk ubehag og ubeskrivelig overvældelse. Angst kan også komme til udtryk i form af fobier; oplevelsen af at være meget bange for bestemte situationer, hændelser eller steder, f.eks. angst for åbne pladser, angst for mange mennesker, angst for terror, små rum, rejser med fly, dyr eller sygehuse. For nogle mennesker opleves angst som begrænsende, og for andre kan den føles decideret invaliderende.
Hypnoterapi kan bruges til samtlige af angstens udtryk, da metoden tager afsæt i at bearbejde de følelsesmæssige trickere, som mere eller mindre automatisk igangsætter alarmberedskab og signaler om, at der er fare på færde. Da angst ofte drives af gentagelse, er det hypnoterapiens rolle at komme ind bag de udløsende mekanismer og skabe et fundament for at give slip på angsten ved at forløse den og årsagerne til den.
Hypnoterapi er grundlæggende et samarbejde om terapeutisk bearbejdning, og metoden henvender sig bl.a. til mennesker, som har behov for en anden metode end udelukkende samtale eller et supplement til anden terapi.
Som indehaver af HypnoterapiHuset har jeg siden 2007 arbejdet med angst, frygt og uro, både med børn og voksne (se evt. afsnittet om børn). Jeg har mange års erfaring med terapiformen og den forløsning, som det giver at arbejde med det underbevidste sind. Med hypnoterapi er det muligt at integrere ankre og strategier til fastholdelse af ro og afklaring, så man fortsætter den positive proces selv efter endt behandling.
Hvis dine vanskeligheder ligger dybt og har stået på længe, anbefales mindst 3 sessioner. Forløb giver generelt et godt fundament for at forankre terapiens effekt og sikre, at de positive forandringer er blivende og varige.
Formålet med behandlingen er at give dig mulighed for at opleve den aktuelle eksamensudfordring markant anderledes, så bedre kan fokusere på at gøre det godt og til at håndtere din nervøsitet, så den ikke spænder ben for dig. (Se disclaimer).
Er du hårdt ramt, eller kan du mærke, at dit problem stikker dybt, anbefaler vi 3 sessioner, for at vi har et bedre grundlag for at få fat i de underliggende årsager og klæde dig ekstra godt på til eksamenssituationen og andre situationer, hvor du er på.